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刺儿菜孕妇可以吃吗 孕妇的饮食禁忌有哪些

更新日期:2020-07-31 15:58:27 来源:网站编辑  

核心提示:刺儿菜是一种非常优质的野菜,那么孕妇可以吃刺儿菜吗?相信很多朋友都对刺儿菜还不是特别了解,下面我们就一起来学习下吧。

刺儿菜孕妇可以吃吗 孕妇的饮食禁忌有哪些 孕妇不能吃的东西

  刺儿菜孕妇可以吃吗

  孕妇的饮食宜忌是大家比较关心的话题,那么对于营养价值极高的刺儿菜,孕妇可不可以吃呢?专家表示,刺儿菜含有丰富的维生素和多种人体需要的微量元素,刺儿菜里面还含有丰富的胡萝卜素,所以刺儿菜适合孕妇食用。

  不过值得注意的是,刺儿菜有活血的功效,而且刺儿菜是带有一些微小毒性的,所以孕妇一定不能长期服用这种野菜,否则会积累毒素,对肚子里的胎儿造成一定的影响。

  孕妇的饮食禁忌

  不宜高糖饮食

  血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数,分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。另一方面,血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担,不利孕期保健。

  不宜高蛋白质饮食

  孕期高蛋白饮食,会影响孕妇的食欲,增加胃肠道的负担,人体内可产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质,容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。

  不宜高脂肪饮食

  如果孕妇长期高脂肪膳食,势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长期多吃高脂肪食物,会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加,同时,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使发生乳腺癌,不利母婴健康。

  不宜高钙饮食

  孕妇若盲目地进行高钙饮食,大量饮用牛奶,加服钙片、维生素D等,对胎儿有害无益。营养学家认为,孕妇补钙过量,胎儿有可能得高血钙症,出世后,患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等,不利健康地生长发育。

  不宜食用霉变食品

  如果孕妇食用了被霉菌毒素污染的农副产品和食品,不仅会发生急性或慢性食物中毒,甚至可殃及胎儿。因为孕早期的2-3个月,是胚胎着床发育,胚体细胞正处高度增殖、分化阶段,霉菌毒素的侵害可使染色体断裂或畸变,导致产生遗传性疾病或胎儿畸形,如先天性心脏病、先天愚型等,有的甚至使胎儿停止发育而发生死胎、流产。另一方面,在妊娠中后期,由于胎儿各器官功能尚不完善,特别是肝、肾的功能十分脆弱,霉菌毒素也会对胎儿产生毒性作用。

  以上就是有关孕妇能不能吃刺儿菜的一些相关资料了,从文中我们可以了解到,孕妇可以吃刺儿菜,但是服用的量一定要把握好,千万不可以吃太多,否则会造成流产等情况出现。

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