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女人掉发的原因有哪些 如何预防女人掉发

更新日期:2020-08-18 12:37:58 来源:网站编辑  

核心提示:生活中不少女性都有掉发的困扰,想要拥有拥有一头健康秀丽的头发的话就要多护养。以下为大家介绍了导致女人掉发的原因以及预防掉发的方法,大家不妨来看看。

  女性掉头发不仅让精绪产生烦躁不安,头皮也呈现不健康症状。对于女性来说,拥有一头秀丽的头发能增添不少的魅力,因此一旦出现掉发,女性们便变得不知所措。那么女人掉发的原因有哪些呢?如何预防掉发呢?接下来为大家一一介绍,供大家参考。

女人掉发的原因有哪些 如何预防女人掉发 女人为什么会掉发

  女人掉发的原因

  1、内分泌紊乱

  掉头发原因中,内分泌紊乱也是比较常见的一种原因。

  2、长期服用避孕丸

  的女性也会出现脱发现象,一旦停服或减量,脱发症状则会逐渐消失。

  3、过度染烫

  看看自己掉落的头发,如果大部分都是从中间折断的,那多半是因为染烫后头发脆弱、毛躁引起的。

  4、遗传因素

  女性脱发与遗传因素有一定关系,父母脱发的,往往也会造成其子女脱发。但这也不是绝对的,只能说可能性大了一些。

  5、免疫功能障碍

  免疫功能障碍也是造成掉头发是什么引起的一个原因,系统性红斑狼疮、溃疡性结肠炎等免疫系统障碍者常常伴有脱发现象。

  6、清洁不当

  脱发最直接的原因就是毛囊阻塞,而头皮油脂分泌过度,造型产品及灰尘的累积都会阻碍毛囊的新陈代谢,引发掉发、脱发的危机。

  7、不正确的习惯

  一些物理性的因素也是造成掉头发是什么引起的一个原因,如长期的带紧帽子,或者长期将扎过紧的发型,都会造成掉头发现象。

  8、用脑过度

  大脑是血液的集中部,用脑过度的人,使头部血液主要集中于脑部,从而使头皮血液相对减少,长期下去,则会因毛发营养不足而造成脱发。

  9、洗发方式不当

  许多人都是一天洗一次头,甚至早晚两次洗头。而对于体内雄性激素分泌偏多、皮脂腺分泌过于旺盛的人来说,不宜经常的洗头,这样就造成了掉头发严重的现象。

  10、精神原因

  精神方面的紧张、忧郁、恐惧等等情绪能够致使神经功能紊乱,会使得毛细血管持续处于收缩状态,从而使毛囊得不到相应的血液供应,导致掉头发。

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  预防掉发的方法

  1、节制饮酒

  长期白酒过量可引起掉发,即使啤酒和葡萄酒也应适量,每周至少应让肝脏“休息”两日。

  2、多食蔬菜

  多吃谷物、水果和蔬菜,如蔬菜摄入减少,易引起便秘而“弄脏血液”,影响头发质量。

  3、空调要适宜

  空调的暖湿风和冷风过强都可成为掉发的原因,空气过于干燥或湿度过大对头发养护都不利。

  4、健康的心态

  不管你相不相信,脱发与人的心情有着密切的关系。经常脱发的人大多是心理压力过大、容易焦虑和紧张的人。因为长期处于这类情绪中时,内分泌会失衡,脱发就会发生。所以,无论何时,保持乐观、积极的健康心态,对预防掉发是很有必要的。

  5、减少烫染头发

  很多女性由于过于爱美,经常折腾自己的头发,殊不知过多地使用烫染产品会严重损伤发质和毛囊,增加脱发的危险。保持一头健康自然的黑发,一年最多烫染一次,可以有效减少掉发哦。

  6、正确的洗头方法

  洗头是我们日常生活中必不可少的护理步骤,很多人因为使用不正确的洗头方法而导致掉发。洗头的频率一定不要过频,最好两至三天洗一次头。

  洗头时,水温不宜过高,40摄氏度以下的水温对呵护头皮毛囊很有必要。有脱发倾向的人在头发湿润时,切勿使用梳子用力梳头,这样会让头发更容易脱落。

  7、均衡的饮食

  头发的多少、光泽度与日常的饮食息息相关。经常食用高脂肪、过甜或辛辣刺激的食物的人,尤其容易脱发。所以要想远离掉发,就要多吃清淡而且含有丰富营养的食物。

  一些蛋白质和维生素含量高的食物对护发很有帮助,比如瘦肉、鱼类、海产品、新鲜蔬果等。如果你的头皮属于油性性质,那么在日常可以多吃粗纤维食物,如山楂、番薯、南瓜等。多吃护发的食物就更能帮助你远离脱发,如芝麻、核桃、何首乌等。

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