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排毒妙招让女人有白嫩容颜

更新日期:2020-10-08 18:50:18 来源:网站编辑  

核心提示:人体内累积了不少的毒素,这些毒素越积越多,不排除出体外的话,会影响女人的容颜,如长斑、长痘等,因此需要及时排毒。以下为大家介绍几个排毒方法,帮助女人拥有白嫩的好肌肤。

  女人天生爱美,人人都想要精致的脸蛋,可是如果脸蛋上斑点密布、肤色暗淡,再精致的脸蛋看起来也是丑的。而身体内累积的毒素是长斑等肌肤问题的源头,所以说女人要白嫩容颜就要注重排毒。

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  玉米排毒方法

  玉米是一种粗粮,颜色黄灿灿的很是鲜艳,让人看着就有吃的欲望。其中玉米油有很不错的排毒功效,因为玉米油中富含多不饱和脂肪酸的油脂,长期食用有助清除“脂毒”。

  推荐一款玉米排毒食谱:将100克的鲜嫩玉米洗净后剥粒,之后将玉米粒捣成泥状加入锅中,并且加入适量的水中熬煮三十分钟。再加入250毫升的牛奶及1克惊盐煮至沸腾就可以食用了。建议早晚各吃一次,常吃有助减少食物残渣及吃进体内的毒素在肠道内停留,从而达到排毒的功效。

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  精神排毒方法

  什么是精神排毒呢?其实就是将人的焦虑、紧张、负面的心理排除的方法,长期带有负能量的心理会让你身心俱疲,想要过得轻松,拥有健康的身体,不仅仅只做身体上的排毒,也要从精神上排毒。其中精神排毒方法有这几种:

  第一、闭目眼神,轻轻闭上眼睛,忘记一切让你不开心的事情,想像美好的未来,让身心都慢慢地放松下来。

  第二、及时释放压力,现在不少女人走出家门,奋斗在事业的前线,白天上班,晚上还要应付家庭琐事,难免有扛不住压力的时候。所以说,此时女人们要懂得适当缓解压力,如做些简单的运动(脚踏车),出点汗毒素也被顺带出去了,身体轻松了,压力自然也轻了一部分。

  第三、改善紧张、焦虑,女人来月经之前或是经期中都容易出现紧张、焦虑的情绪,这让她们很容易就怒上心头,因此需要吃点让心情愉快的食物,如香蕉、苹果等,同时也可以和朋友聊聊八卦、愉悦下心情。

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  足部按摩排毒方法

  这个排毒方法想必很多人都听说过,这个方法是通过按摩脚底的肾和输尿管等反射区,达到把毒素通过尿液排出的功效,是一个简单又有效的排毒方法。接下来介绍两个足底按摩排毒方法:

  第一、鹅卵石泡脚,在外出的时候可以收集一些鹅卵石,洗干净后存放在家中。每次泡脚的时候可以将鹅卵石加入热水中,之后将脚放水中浸泡,过程中用脚踩鹅卵石,通过石头刺激脚底的反射区。

  第二、揉搓脚趾按摩,在按摩前先将双脚洗干净并且擦干,之后打赤脚坐下,之后单手用拇指和食指的指腹揉搓脚趾,注意力道要轻,不可粗暴的大力揉搓,揉搓至脚趾发热为止,大约每个脚趾揉两到三分钟。

  以上介绍的几个排毒方法都挺不错的,女人们要养颜的话,千万不要错过这么好的法子哟,赶紧收藏起来慢慢看吧。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

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