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哪些饭后习惯不利于减肥

更新日期:2020-10-10 15:15:02 来源:网站编辑  

核心提示:肥胖与日常的息息相关。那么你知道日常生活中,哪些饭后习惯不利于减肥呢?

怎么做帮助减肥 哪些饭后习惯不利于减肥 减肥成功有什么禁忌

  想要减肥成功。与日常的习惯息息相关。所以对于女性朋友来说,饭后有哪些习惯是不利于减肥。

  不要立刻吃水果

  水果中含有类黄铜化合物,摄入后经肠道细菌作用转化为二羟苯甲酸,而摄入的蔬菜中含有硫氰酸盐,在这两种化学物质作用下,干扰甲状腺功能,可导致非碘性甲状腺肿。

  不要立刻喝茶

  因为茶叶中含有的单宁可与食物中蛋白和铁结合,产生不容易吸收的胶体或沉淀物质,长期下去可出现缺铁性贫血和蛋白质缺乏病。

  不要立刻吸烟

  因为饭后胃蠕动加快,血循环增加,毛细血管扩张,促进烟中有害物质吸收,饭后吸烟,吸收烟中有害物质是平时吸烟的十多倍,各位烟民注意点健康吧。

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