十款药膳适合熬夜后补身体
核心提示:大家都知道熬夜伤身,但是有时候熬夜是为了工作的需要。那么熬夜吃什么好呢?十款药膳给夜猫子补身体。
1、雪肌汤
做法:一个鲜百合剥片,五颗金丝小枣,五颗干桂圆。放入水中,加入冰糖适量,文火煮20-30分钟即成。适于经常熬夜之美女,速效恢复气色。
2、莲子百合煲瘦肉
每次用莲子(去芯)20克、百合20克、猪瘦肉100克,加水适量同煲,肉熟烂后加盐调味食用,每日1次。有清心润肺、益气安神之功效,适宜于熬夜后干咳、失眠、心烦、心悸等症者食用。
3、粉葛生鱼汤
每次用粉葛250克洗净切成小块,生鱼一条去腮及内脏,加水适量共煲,鱼熟后放入姜丝、油盐调味,食鱼饮汤,每月或隔日1次。有舒筋活络、益气和血、解肌痛等功效,适用于劳力过度熬夜后的肌内酸痛、颈肌胀痛者服用。
4、夏枯草煲瘦肉
每次用夏枯草10克、猪瘦肉50至100克,水适量共煲,肉熟后加盐少许调味,吃肉喝汁,每日1次。有清肝火,降血压之功效,适用于患有高血压病人熬夜后头晕头痛及眼红者服用。
细说绞股蓝的功效与作用 绞股蓝的副作用大吗
【绞股蓝的功效与作用】药用价值绞股蓝最为重要,具有以下中药特性:用绞股蓝与灵芝搭配煮水或泡茶喝,可治疗高血压、高血脂、高血糖,脂肪肝等症。有保肝解毒、降血压、降血脂血糖的功效。绞股蓝主要有效成份是绞股
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头晕真痛苦 足部按摩可以治疗头晕
头部假如没有长瘤或其他异物,可是经常感到眩晕时,可能是脑部血液暂时循环不良所造成,病人在眩晕之前会觉得到肩颈部僵硬的现象,假使病人有此症状者请再参考肩颈部僵硬自疗保健法,头晕病人会觉得到自己或外物都在
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诸病从寒起 寒从足下生 冬季养生先暖脚
双脚位于我们人体的最下面,人们每天用它来走路,承受着身体所有的重量,是最累的部位,而有些人对于它的护理却时常马虎。中医认为“诸病从寒起,寒从足下生”。尤其是到了冬季之后,寒气气人,这时候更应该注意对脚
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胃痛 艾灸3大养生穴位止痛效果强大
由于人们不规律的饮食习惯,很多人时常会出现胃痛、胃胀、消化不良等胃部毛病。胃痛怎么办?中医认为,胃痛患者,艾灸中脘穴、内关、足三里穴等3大养生穴位,有很好的止痛效果。中医学认为,胃痛多由过食生冷,寒邪
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宁夏红枸杞有何作用 滋阴补血益精明目
枸杞子也叫枸杞果,产于天津、河南、河北、山西、宁夏等地。枸杞子味甘、性平,具有滋阴补血,益精明目等作用。中医常用于治疗因肝肾阴虚或精血不足而引起的头昏、目眩腰膝酸软、阳痿早泄、遗精、白带过多及糖尿病等
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菊花枸杞茶的做法 原料简单做法更简单
菊花枸杞茶是用菊花和枸杞同泡而成的饮品。菊花枸杞茶制法也非常简单,每次用杭白菊、枸杞各10克,加入大茶壶内,加入热开水,10分钟后便可饮用。菊花具有疏风清热、解毒明目的作用。枸杞能养阴补血,益精明目。
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