鹿爪健康网-您身边的健康减肥指导
当前位置: 首页 >中医养生 > 秋天养胃的10款食疗方

秋天养胃的10款食疗方

更新日期:2020-10-10 19:22:36 来源:网站编辑  

核心提示:肠胃是很脆弱的部位,受凉或者饮食不洁,都有可能引起肠胃不适。调理肠胃需从饮食开始,以下是养胃的10款食疗方!

养胃食物 养胃食谱 养胃粥 养胃汤

  秋天养胃食疗 Top1

  赤豆薏米粥

  赤豆60克,山药60克,薏米30克,莲子30克,大枣12枚,芡实30克,糯米70克,白糖、水适量。山药洗净、刨皮、切块,其他原料洗净,全部放入锅中,加水适量用武火烧开,改用文火共煮熟烂,加入适量白糖稍炖即成。

  秋天养胃食疗 Top2

  橘皮粥

  取橘皮50克、粳米100克,橘皮研细末备用,粳米淘洗干净后放入锅内,加清水煮至粥将成时,加入橘皮再煮10分钟,每日1次。橘皮可理气和胃、健脾助运,粳米补气健脾,合用为理气运脾之方,适用于有脾胃气滞、胃腹胀满、消化不良、不思饮食者。

  秋天养胃食疗 Top3

  百合南瓜粥

  宜兴百合3颗,大米100克,糯米50克,南瓜半个,水1200毫升。将南瓜切小块,放微波炉叮熟后,用勺子压成南瓜泥(我用大火,约5分钟),然后将百合一片片剥开,放清水里漂洗干净,备用。大米、糯米淘洗后加水和南瓜泥,放入电饭锅中,时间为1小时。煲至半小时后,加入百合,再过半小时,百合南瓜粥就OK了。

870*182
收到0个赞

湿热体质如何调理 湿热体质食疗

所谓湿,即通常所说的水湿,它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿,使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物,常与消化功能有关。中医认为脾有“运化水湿”的功能,若体虚消化不良或

标签:羊奶羊奶为什么不能长期喝喝羊奶的禁忌

10.9万 阅读
2020-03-17

针灸疗法四大作用:活血镇痛

针灸,是中医的一种特色疗法。在治疗疾病方面有显著的功效。对于在中国长大的人来说,针灸疗法并不稀奇。然而很多外国人由于对针灸原理的一知半解,经常产生误会。那么针灸疗法有哪些原理呢. 在治疗疾病方面又有哪

标签:羊奶羊奶为什么不能长期喝喝羊奶的禁忌

10.9万 阅读
2020-03-17

中医美容 按摩穴位通经络祛痘

痤疮是一种常见的皮肤病,给患者的容颜带来了极大的伤害,也会影响到患者的心理健康,很多人因此变得自卑,为什么会长痤疮呢. 有哪些方法可以缓解痤疮呢. 来听听中医的介绍.

标签:羊奶羊奶为什么不能长期喝喝羊奶的禁忌

10.9万 阅读
2020-03-17

药酒以及选用方法 服用时该注意什么

中医药酒是取酒和中药材之长,用于保健或者治疗某种疾病的饮品。药酒具有易于吸收、奏效迅速、服用简单、便于贮藏等特点,其是中医学中一种古老而独特的疗法。药酒的配方主要根据不同的病证,选择适宜的方药,以白酒

标签:羊奶羊奶为什么不能长期喝喝羊奶的禁忌

10.9万 阅读
2020-03-17

鼻子经常出血莫忽视 推荐治疗鼻出血的食疗方

鼻出血是我们日常生活中会出现的现象,很多人不太重视。鼻出血,少量出血称“鼻衄”,严重出血不止是“鼻洪”。那么鼻出血如何治疗,中医辨证食疗来治疗。下面我们就一起来看下有哪些食疗方:中医辨证治疗肺热型[临

标签:羊奶羊奶为什么不能长期喝喝羊奶的禁忌

10.9万 阅读
2020-03-17

夏季睡前泡脚胜吃补药

很多人以为冬季才能泡脚,其实夏天也应泡脚,夏季暑多夹湿,易出现没胃口、爱犯困、没精神等表现。而用温水泡脚有助于祛除暑湿,促进睡眠。当然,泡脚也是有所讲究的。睡前泡脚胜吃补药泡脚也有讲究。“睡前洗脚,胜

标签:羊奶羊奶为什么不能长期喝喝羊奶的禁忌

10.9万 阅读
2020-03-17
300*254
广告位-1100*100