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这样吃肉 隐形肥肉全进肚

更新日期:2020-10-10 19:39:02 来源:网站编辑  

核心提示:人类仅仅可以靠着自己的选择就可以少吃肥肉吗,不是这样的,今天就和大家分享一个可怕的现象。

隐形肥肉 隐形肥肉有哪些 吃肉误区

  1、排骨“肥而不显”

  首先,肉类柜台上,排骨为什么总是最受欢迎?正因为它肥而不显,香嫩可口。高达30%的脂肪,不动声色地分布在骨棒四周,并深入肌肉纹理当中。尽管胆固醇和能量相当高,人们却总是爱不释口。

  2、羊肉卷“肥中有瘦瘦中有肥”

  其次,火锅店里的各种涮肉,“手工羊肉卷”、“牛肉卷”都是“肥中有瘦、瘦中有肥”的层叠状态。人们只顾上享受肉片滑腻的口感,却意识不到已经吃进过多的肥肉。

  3、肉糜状食品含有超过20%的脂肪

  最后,肥肉在哪里隐藏得最深?当属肉肠、鱼丸、饺子馅之类的肉糜状食品。厂家经常宣称自家肉肠“无淀粉”,却从不说“无肥肉”。按国际惯例,灌肠类产品中都含有超过20%的脂肪,其中主要来自于故意添加的肥肉糜。如果没有肥肉帮忙,不仅少了香气和美味,还会让灌肠切片困难,口感粗硬。

  某位烹饪大师传授做鱼肉饺子的秘诀,重点提到,鱼肉脂肪太少,必须加入适量的肥肉糜,饺子馅才能香浓多汁。鱼丸也是一样道理,肥肉和淀粉都是常见配料。即便是普通老百姓,也都知道做丸子和饺子馅的肉必须三肥七瘦,否则不会产生诱人的口感。

  说到这里,很多人都会惊呼——原来自己也没少吃肥肉。“吃什么补什么”这句话,虽然并不完全符合科学道理,但用在肥肉上,却相当贴切。无论什么形式伪装的肥肉,吃完之后若消耗不掉,就会变成脂肪贴在身上。因此,建议人们,不妨对以上提到的“隐形肥肉”引起重视。

  大家如果为了自己的健康,那么就赶快引起极度的重视吧。适当的肥肉会有利于自己的身体健康,但是过度的肥肉无疑对人身体健康造成了一定的威胁,所以,大家在摄入一些食材时候,应该格外注意知否自己摄入了一些隐性的肥肉。

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