当前位置: 主页 > 养生资讯 > 正文

男性肾虚吃什么食物养肾

更新日期:2022-12-05 来源:网站编辑  

核心提示:男性肾虚怎么办,男性肾虚吃什么好,男性如何补肾

男性肾虚怎么办 男性肾虚吃什么好 男性如何补肾

  肾是人体的重要器官之一,肾虚是困惑男性健康的一大疾病,那么男子吃什么食物养肾补肾呢?下面给咱们强力引荐九种食物,是补肾神器,想补肾就不要错过了。

  果汁

  果汁或蔬菜汁都具有分化和铲除体内废物的成效。果蔬汁中富含多种植物化学物质,有助于防止透析病人发作肾衰危险。尤其是蓝莓等浆果果汁富含抗氧化剂,有助于改进肾脏健康。

  杜仲

  性温,味甘微辛,能补肝肾、强筋骨,对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻痹 以及妇女肾亏引起的习惯性流产者,最为适宜。正如明代医家缪希雍解释说:“杜仲主腰脊痛,益精气,坚筋骨,脚中酸痛。盖腰为肾之府,动摇不能,肾将惫矣。 杜仲补其不足,益肾故也。”

  何首乌

  有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。明。李时珍说过:“何首乌,能养血益肝, 固精益肾,健筋骨,乌髭发,为滋补良药,功在地黄、天门冬诸药之上。”清代名医黄宫绣亦云:“何首乌,诸书皆言滋水补肾,黑发轻身,备极赞赏。”凡是肾虚 之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜。

  海参

  性温,味咸,质地虽阴柔,但能补肾之阳气,为肾阴肾阳双补之品。如《本草从新》中说:“海参补肾益精,壮阳疗痿。”《随息居饮食谱》也说它“滋阴,健阳”。故凡肾虚之人,皆宜食之。

  海马

  性温,味甘,能补肾壮阳,故凡肾阳不足之人,皆宜食之,包括肾阳虚所致的阳痿、不育、多尿、夜遗、虚喘等,食之颇宜。可用海马研细,每次~2克,黄酒送服,1日~3次。

  虾子

  性温,味甘咸,入肾经,有补肾壮阳的作用。凡因肾气虚弱、肾阳不足所致的腰脚软弱无力,或阳 痿,或男子不育症患者,宜多食虾。《食物中药与便方》还曾介绍:“肾虚,阳痿,腰脚痿弱无力:小茴香30克,炒研末,生虾肉90~120克,捣和为丸,黄 酒送服,每服3~6克,1日2次。”

  红辣椒

  红辣椒中要害成分辣椒素有助于分化体内(格外是血液)废物。因而,红辣椒是让肾脏健康的完满食物。

  卷心菜

  卷心菜中富含丰厚的维生素C、维生素E、胡萝卜素等,总的维生素含量比西红柿多出3倍。卷心菜中的多种植物化学物质有助于铲除体内自由基。承受透析的肾病病人最佳多吃点凉拌卷心菜。

  鱼肉

  鱼肉(格外是深海鱼)富含可抗击炎症的欧米伽3脂肪酸,有助于维护肾脏。鱼肉仍是优异蛋白质的重要来历。

收到0个赞