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1、红豆 红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪。
2、西红柿吃新鲜的西红柿可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的问题，如果是生吃的话，效果就更好。
导语：《西游记》里面，猪八戒偷吃人参果，书上说的人参果能够长生不老，而现实生活，也有人参果，虽然不能长生不老，但是人参果的营养价值很高，自古以来就是人们眼中的“香饽饽”。你知道人参果怎么吃才最养生吗？人参果
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导语：冬虫夏草（ChineseCaterpillarFungus）别名虫草，冬虫草，中华虫草，是寄生在蝙蝠蛾科昆虫幼虫上的子座及幼虫尸体的复合体，主要活性成分是虫草素，冬虫夏草的作用很多，有调节免疫系统功能
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导语：甘草别名国老、甜草、甜根子，是一种补益中草药。药用部位是根及根茎，药材性状根呈圆柱形，气微，味甜而特殊。甘草功能主治清热解毒，祛痰止咳、脘腹等。喜阴暗潮湿，日照长气温低的干燥气候。甘草剂有抗炎和抗变态
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导语： 洋葱又名球葱、圆葱、玉葱等，是我们生活中常见的食材，吃洋葱的好处有很多，今天小编给大家详细的讲讲。 生吃洋葱的功效与作用 生洋葱的营养主要集中在它的辣味上，这种辣味俗称蒜素，主要来源是有
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导语： 酸奶大概是日常生活中受欢迎的饮品之一了，不管是老人还是孩子都比较喜欢酸奶那酸酸甜甜的味道。一般我们会把酸奶当做零食在吃，也有的时候是在吃早饭的时候喝上一点。那么酸奶的食用禁忌你知道吗？想了解的话就
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导语：苦菊是夏季餐桌上的一个“常客”，今天小编就给大家讲讲苦菊的功效和作用，下面一起来看看吧。
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